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Entendendo o Trauma Psicológico e o Seu Tratamento

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Traumas psicológicos são eventos que nos causam uma profunda perturbação emocional, sejam eles de origem física ou psicológica. Para compreendermos o trauma, precisamos levar em conta que existem duas situações principais que o causam: os eventos únicos e extremos (onde há um intenso medo de morte) e os eventos cumulativos (aqueles que se repetem diversas vezes e, embora não causem um trauma imediato, ao longo do tempo limitam a pessoa e moldam sua forma de agir e sentir).

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São cenários em que o indivíduo pode ter sido exposto a:

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Nos Eventos Únicos e Extremos:

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• Acidentes de trânsito (mesmo que sem gravidade física aparente);

• Assaltos, sequestros, ameaças de morte ou risco de espancamento;

• Violência sexual (estupro);

• Tomar conhecimento de morte violenta e inesperada, ou de eventos graves e súbitos com membros da família.

 

Nos Eventos Cumulativos (Traumas Continuados):

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• Ambientes familiares instáveis, marcados por críticas constantes, invalidação emocional ou cobranças excessivas na infância;

• Situações prolongadas de humilhação, exclusão ou bullying (na escola ou no trabalho);

• Relacionamentos abusivos ou dinâmicas de controle que se estendem por meses ou anos;

• Negligência afetiva ou necessidade precoce de assumir responsabilidades de adultos (parentificação).

 

As Sequelas e Manifestações

 

Quem sofre esses traumas pode conviver com inúmeras sequelas psicológicas e reações físicas automáticas, tais como:

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• Sintomas Físicos: Tremores, sudorese, coração acelerado, queda de pressão, tensões musculares crônicas e distúrbios do sono (insônia ou pesadelos).

• Sintomas Psicológicos: Dificuldade de concentração e de tomada de decisões, pensamentos negativos recorrentes, paranoia, confusão mental, desinteresse geral e o sofrimento de reviver o momento do evento vivamente várias vezes (flashbacks).

 

O sofrimento psíquico é tão intenso que faz com que o indivíduo evite o convívio social e fuja de qualquer situação que se assemelhe ao evento ou que traga sensações físicas parecidas.

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Exemplo prático: Se o fato ocorreu em um dia de chuva, o sofrimento pode ser reativado nessa mesma condição climática. Se foi ocasionado por alguém vestindo uniforme, a simples presença de uma pessoa uniformizada pode disparar as mesmas sensações de pânico do momento do trauma original. Da mesma forma, no trauma cumulativo, o tom de voz mais firme de um chefe pode disparar o mesmo sentimento de incapacidade vivido na infância.

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Como Funciona o Tratamento

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O tratamento pode ser realizado através da abordagem direta da lembrança do evento traumático ou, nos casos cumulativos, a partir de situações em que o trauma se manifesta no presente (como dificuldades de relacionamento, bloqueios de desempenho profissional ou sentimentos crônicos de inferioridade).

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O processo utiliza técnicas neuropsicofisiológicas avançadas, como o Brainspotting ou o EMDR. Por se tratarem de ferramentas focadas no processamento cerebral profundo, o tratamento — dependendo sempre da avaliação clínica — pode ser iniciado já no primeiro atendimento. 

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Nota importante: Muitas vezes a pessoa se sente inibida em dizer qual o trauma específico que necessita tratar. Com essas técnicas, nem sempre é necessário o paciente verbalizar a situação enfrentada e muito menos contar detalhes sobre o acontecimento.

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