Covid19
O que é?
É um vírus bastante contagioso, com alto poder de transmissão, mas baixa letalidade. isto é, se pega fácil, mas se seu sistema imunológico estiver forte, ele praticamente não te causará dano. É importante seguir as recomendações do Ministério da Saúde, se precaver, se alimentar bem, utilizar suplementos que aumentem a imunidade. Para essas informações, consulte um médico de sua confiança. No entanto, há um componente importante para manter sua imunidade alta: sua saúde mental! Então, veja o que se pode fazer para isso.
Mantendo sua saúde mental
Terças
10:00
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Amigas
Sábados
11:30
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QUE BENEFÍCIOS ESSAS TÉCNICAS PODERÃO ME TRAZER?
Poderão te ajudar a se reequilibrar emocionalmente e superar quaisquer traumas com relação ao momento atual em poucas sessões. No entanto, poderá ser necessário tratar traumas anteriores, pois quando as coisas estão na normalidade, muitas vezes minimizando a importância deles.
Psicoterapia Ericksoniana
Terapia breve, voltada para as mudanças baseadas nas necessidades do paciente. As pessoas trazem em suas próprias experiências e aprendizagens todos os recursos necessários para superar as dificuldades e nosso trabalho é fazer com que aprendam a utilizar esses recursos. Pode ser utilizada a hipnose Ericksoniana, um transe natural que facilita a modificação dos padrões psicológicos inadaptados.
E M D R
É uma abordagem que tem se sobressaído por tratar de diversas formas de traumas, tais como: assaltos, estupros, perdas traumáticas, fobias, Síndrome de Pânico, ansiedade, depressão e diversas outras situações traumáticas. O método é efetivo em dessensibilizar e reprocessar esses traumas, sendo que a cura total ocorre em aproximadamente 90% dos casos.
Brainspotting
É uma ferramenta neurobiológica para facilitar a promoção da cura. A técnica funciona ao identificar, processar e liberar as fontes neuropsicológicas de dor física e emocional que normalmente estão fora do alcance da mente consciente e de sua capacidade cognitiva e linguística. Também é utilizado com bastante êxito para ativar recursos de alta performance em atletas, artistas e profissionais de qualquer área.
